Pedalando tra natura e storia: domenica 31 maggio con Ostia in Bici alla scoperta del Lago di Vico
Di Maria Grazia Stella il 27/05/2026
Dall’anfiteatro romano di Sutri alle faggete della riserva naturale: torna l’escursione cicloturistica organizzata da Ostia in Bici tra cultura, paesaggi vulcanici e strade immerse nel verde
Ostia (Rm) - Una pedalata tra antiche vestigia romane, boschi di noccioleti e panorami vulcanici tra i più suggestivi del Lazio. E' questo lo spirito della nuova escursione organizzata da Ostia in Bici per domenica 31 maggio, con destinazione il Lago di Vico, nel cuore della Tuscia viterbese.
L’iniziativa, dal carattere ludico e culturale, accompagnerà i partecipanti in un viaggio lento e immersivo attraverso paesaggi naturali, siti archeologici e borghi storici, seguendo strade secondarie e tratti dell’EuroVelo5, uno dei più importanti itinerari cicloturistici europei.
Prima tappa: Sutri e il fascino dell’antica Roma
La giornata inizierà con il trasferimento in treno dalla stazione Roma Ostiense a Capranica/Sutri, da dove i ciclisti raggiungeranno in sella la cittadina di Sutri.
Qui è prevista la prima sosta culturale dell’escursione: la visita all’anfiteatro romano, straordinaria testimonianza archeologica risalente al I-II secolo dopo Cristo, scavata direttamente nel tufo e riportata alla luce soltanto nella seconda metà dell’Ottocento.
Il percorso toccherà anche la suggestiva chiesa della Madonna del Parto, celebre per custodire al suo interno un antico Mitreo, luogo di culto dedicato al dio Mitra che conserva ancora oggi un fascino misterioso e senza tempo.
Il giro del Lago di Vico tra faggete e natura protetta
Dopo la parentesi storica, il gruppo si dirigerà verso il Lago di Vico, uno dei laghi vulcanici più affascinanti d’Italia, situato all’interno dell’omonima riserva naturale.
Il lago si trova all’interno di una vasta caldera vulcanica circondata dalle alture di Monte Venere, Monte Fogliano e Poggio Nibbio, in un territorio caratterizzato da una biodiversità straordinaria.
L’itinerario ciclistico si svilupperà lungo l’anello del lago in senso antiorario, attraversando strade pianeggianti immerse nei boschi e nei grandi noccioleti che caratterizzano quest’area della Tuscia.
Il percorso offrirà scorci suggestivi tra faggete montane, zone umide, ambienti lacustri e radure naturali che ospitano numerose specie animali e vegetali di grande interesse scientifico.
Picnic nel parco e ritorno lungo l’EuroVelo5
Durante la giornata è prevista una pausa pranzo al sacco all’interno di un’area attrezzata della riserva naturale.
Nel pomeriggio il gruppo completerà il giro del lago per poi fare ritorno verso la stazione di Capranica/Sutri attraverso un percorso alternativo che comprenderà ancora alcuni tratti dell’EuroVelo5.
Il rientro a Roma è previsto con il treno delle 17.17, con arrivo alla stazione Ostiense alle 18.54.
Percorso e difficoltà: una gita adatta anche agli amatori
L’escursione si sviluppa per circa 40 chilometri complessivi e presenta una difficoltà media.
Il tratto più impegnativo riguarda la salita iniziale da Sutri verso il lago: circa 8 chilometri con una pendenza media del 4%.
Una volta raggiunta l’area lacustre, il percorso diventa prevalentemente pianeggiante, con un’unica breve salita successiva al 7%.
L’intero itinerario si svolge su strade asfaltate provinciali poco trafficate ed è adatto a biciclette cicloturistiche, mountain bike ed eBike.
Orari, costi e informazioni utili
L’appuntamento è fissato alle 8.10 alla Piramide, per consentire l’acquisto dei biglietti ferroviari prima della partenza del treno delle 8.49 da Roma Ostiense.
Per chi arriva da Ostia, sono consigliati i treni Metromare delle 7.34 o delle 7.56 da Lido Centro.
Il costo del viaggio ferroviario è di 9,20 euro andata e ritorno, più 3,50 euro per il trasporto della bicicletta, con validità giornaliera.
A questi si aggiungono:
2 euro per i soci FIAB
5 euro per i non soci
quote comprensive di assicurazione e contributo associativo.
Facoltativo il biglietto di ingresso all’area archeologica di Sutri, al costo di 10 euro.
Le raccomandazioni degli organizzatori
Gli organizzatori invitano i partecipanti a verificare accuratamente le condizioni della propria bicicletta prima della partenza, controllando freni, cambio, ruote e trasmissione.
E' inoltre consigliato portare:
camera d’aria di ricambio
attrezzi per piccole riparazioni
borraccia per l’acqua
pranzo al sacco
mascherina
L’escursione potrà essere rinviata in caso di maltempo o numero insufficiente di partecipanti.
Attenzione alle biciclette elettriche sulla Metromare
Ostia in Bici ricorda inoltre che il trasporto delle biciclette a pedalata assistita sulla linea Metromare è vietato.
Negli ultimi tempi i controlli sarebbero diventati più rigorosi. Una soluzione ufficiosa adottata da alcuni ciclisti consiste nello smontare temporaneamente la batteria durante il viaggio.
Prenotazione obbligatoria
Per partecipare è necessario iscriversi obbligatoriamente al gruppo WhatsApp dedicato all’escursione “Lago di Vico - 31/5/2026”, specificando nome, cognome e l’eventuale iscrizione FIAB 2026.
Guida dell’uscita sarà Angelo A.
Per informazioni e prenotazioni:
Gruppo WhatsApp “Lago di Vico - 31/5/2026”
Tags: ostia, litorale romano
