AL PALADIFIORE "VOLLEY SENZA FRONTIERE"
Tre ore di pallavolo per affinare i colpi tecnici e la condizione fisica in vista della seconda metà dei campionati. Al via domenica 31 gennaio, alle ore 16, presso il "Pala Di Fiore" di Ostia, il secondo appuntamento con "Volley senza Frontiere", manifestazione non agonistica promossa dall'APD Nautilus e organizzata in collaborazione con Cali Roma XIII e Polisportiva Verde Acilia. L'iniziativa è riservata alle atlete classe 1995, 1996, 1997 e 1998, che in base all'età verranno divise in tre macronuclei, che a loro volta lavoreranno in gruppi da dodici unità. Al loro fianco la supervisione, le 'dritte' e le correzioni tecniche degli esperti allenatori delle tre associazioni sportive, coach che si alterneranno in base agli esercizi da svolgere. Nel dettaglio infatti l'intensa sessione d'allenamento prevede test antropometrici, attivazione motoria senza palla, esercizi di bagher e palleggio, attacco, gioco sei contro sei senza battuta, test di salto.
